1. plavání ve vaně u vás doma
Pro děti od zahojeného pupečníku do 5. měsíce věku. Základy manipulace s dítětem na suchu i ve vodě, hry a hříčky ve vodě, abeceda potápění. Již 4.-5. lekci se dítě samo po signálu potápí.

2. Větřní – plavání batolat 
Pro děti od 1 do 3 let. V malém bazénu se slanou vodou, teplota vody 30-32°C. Lekce trvá 30 minut.

3. Větřní – plavání rodičů s dětmi od 3 do 7 let. Lekce trvá 45 minut.

4. Větřní – pokračujeme bez maminky
Pro děti od 3,5 roku bez přímé pomoci rodiče v malém bazénku  – základy plaveckých pohybů (splývání, potápění, orientace pod i nad vodou).

5. Frymburk – plaveme už sami
Pro starší děti asi od 4-6 let do 10-14 let. Plaveme ve velkém bazénu. Znaková souhra, kraul, prsa, delfín, obrátky, způsoby sebezáchrany. Dokonalá orientace v hloubce.